Sinulle, jota synnytys pelottaa! Viekö synnytyspelko vie liikaa energiaa odotusjastasi? Haluaisitko pystyä suhtautumaan synnytykseen luottavaisin mielin?
Tartu nyt härkää sarvista synnytyspelon taltuttamiseksi, sillä me kaksi terveys-ja kasvatusalan ammattilaista loimme verkkokurssin synnytyspelon itsehoitoon.
Synnytyspelosta vapaaksi verkkokurssi kulkee viiden askeleen kautta synnytyspelon sietämisestä synnytyspelon vallasta vapautumiseen.
Verkkokurssi sisältää runsaasti kirjallista materiaalia, videoita (4) sekä äänitteitä (4). Verkkokurssimateriaali on käytössäsi 8 kk ajan.
Synnytyspelosta vapaaksi -kurssin tavoitteet:
Olemme koonneet vuosien aikana kertyneen osaamisemme sinulle viiteen helposti omaksuttavaan askeleeseen synnytyspelosta vapautumiseksi, jotta pystyisit
- olemaan helpommin hankaluuttakin tuottavien ajatusten ja tunteiden kanssa
- vapautumaan synnytyspelon vallasta ja ajattelemaan synnytystä jopa positiivisesti
- saamaan valmiuksia synnyttää helpommin, rauhallisemmin ja turvallisemmin
Viisi askelta synnytyspelosta vapautumiseen:
Näiden viiden askeleen avulla voit luoda itsellesi varmuutta, turvaa ja luottamusta odotukseesi ja synnytykseesi:
1. askel: Tunnetaidot
Kurssin harjoitusten ja tehtävien kautta synnytyksen ajattelemisesta alkaa tulla siedettävän tuntuinen ja lähestyttävissä oleva teema. Tulet tietoisemmaksi omista tunteistasi ja voit vapautua synnytyspelon tai muiden voimakkaiden tunteittesi vallasta. Kirjallinen materiaali + pohdintatehtävät.
2. askel: Tietoisuustaidot
Synnytyspelosta vapaaksi -kurssin harjoitusten avulla tulet tietoisemmaksi paitsi omista tunteistasi myös ajatuksistasi ja keho-mieliyhteydestä. Tietoisuustaidot auttavat sinua rauhoittamaan itseäsi ja säilyttämään hallinnan tunteen myös synnytyksen aikana. Audio- ja videomateriaalit (kestot 7 – 32 min) + tehtävät.
3. askel: Tapping
Tapping eli EFT on kehon tunnepisteiden stimulointia niitä naputtelemalla. EFT:tä on tehty yli 40 satunnaista tai kontrolloitua kliinistä koetta ja sitä on suositeltu Suomessa mm. trauman itsehoitomuodoksi. EFT:n fyysinen rauhoittava vaikutus kehoon on todennettu sekä aivokuvantamisen avulla että veren kortisolipitoisuutta (stressihormoni) mitaten. Tapping vaikuttaa rauhoittavasti suoraan aivojen pelko- eli stressikeskukseen. Tapping vapauttaa tunteita, rauhoittaa kehoa ja alentaa sen stressireaktiota sekä fyysisesti että kognitiivisesti. EFT:ssä yhdistyy tunteiden tunnistaminen, niiden hyväksyvä kohtaaminen, sanoittaminen, säätely ja purkaminen. Ohjattu video-opastus + kirjallinen materiaali.
4. askel: Teoria
Tulet tietoisemmaksi siitä, miten voit itse vaikuttaa synnytykseesi, opit ymmärtämään, mihin ohjelman muun neljän askeleen vaikuttavuus perustuu ja hyödyntämään näitä tietoja ja taitoja synnytyksessäsi. Synnytysaiheiset videot + kirjalliset materiaalit.
5.askel: Tehtävät
Tässä osiossa pääset käsittelemään ja purkamaan omaa synnytyspelkoasi henkilökohtaisella tasolla. Alat ymmärtämään paremmin itseäsi ja tunteitasi. Kirjalliset pohdintatehtävät.
Lähdethän sinäkin 5 askeleen matkalle kohti helpompaa ja levollisempaa odotusaikaa!
Nyt kahden kuukauden kuluttua synnytyksestä ajatukset synnytyksestä oon huomannut, että vieläkin mielelläni fiilistelisin sitä synnytystä toisin kun ekan synnytyksen kohdalla, kun en itkemättä pystynyt siitä oikein puhumaan.
Myös suhde ensimmäiseen synnytykseen vaihtui paremmaksi. Tällä valmennuksella oli oma iso roolinsa tähän fiilikseen ja voisin sanoo että koko synnytyksen kulkuun, kun osasin antaa itselleni luvan tuntea ihan oikeesti kaikkia tunteita. Sen luottamuksen omien tunteiden turvallisuudesta löysin itsestäni avullanne. – Asiakaspalaute
Hinta:
Verkkokurssin hinta on 59€ sis.alv 24%.
Osta nytBonus:
Kun ostat Synnytyspelosta vapaaksi -verkkokurssin, tarjoamme sinulle yksilöllistä konsultaatiota ja ohjausta tarjoushinnalla 65€/h (norm. 70-75€/h).
Kurssin laatijat:
Tuisku Koskela kätilö ja rentoutusohjaaja, jolla on 6- ja 10-vuotiaat lapset. Tuisku on valmistunut myös HypnoBirthing®-valmentajakoulutuksesta, skeematerapian koulutusohjelmasta ja MindCoach® -stressinhallintavalmentajakoulutuksesta. Tuisku on toiminut yksityisenä synnytysvalmentajana 6 vuotta ja hän on kehittänyt tiiviissä yhteistyössä asiakkaidensa kanssa LEMPI synnytysvalmennus® -menetelmän. Parhaillaan Tuisku opiskelee sosiaali- ja terveysalan YAMK-tutkintoa koulutusohjelmassa Kliininen asiantuntija.
Minna Katajamäki on toiminut likimain 30 vuotta varhaiskasvatuksessa opettajana ja lähiesimiehenä. Minna on neljän lapsen äiti. Minna tarjoaa yrityksensä (Arotar Oy) kautta tunnetaito-ohjausta, EFT-terapiaa, terapeuttista ohjausta ja tunnetyöskentelyvalmennusta. Minna on kouluttanut laajasti varhaiskasvatuksen ja koulujen henkilöstöä sekä vanhempia tunnetaidoissa sekä traumainformoidusta kohtaamisesta.
Osta nyt